충북도립대학교 대학생 대상 명상특강 교육

[출처 : 전인교육센터}
[출처 : 전인교육센터}

전인교육센터(논산 소재)에서 지난 9월 8일(컴퓨터 드론과), 13일(바이오생명의약과), 14일(환경보건학과) 3일에 걸쳐 충북도립대학 60명을 대상으로 오랜만에 현장 명상 특강이 이뤄졌다.

이번 특강은 대학생들이 필요로 하는 대인관계 향상과 스트레스 해소를 목적으로 기획되었다.
그래서 재미있는 아이스브레이킹 게임과 고민을 익명으로 적고 서로를 응원해 주는 듣는 일기 프로그램에서부터 마음 빼기 명상 실습까지 다양한 프로그램으로 진행됐다.

[[출처 : 전인교육센터}
[[출처 : 전인교육센터}

이번 명상 교육에 대해 대학생들의 긍정적인 평과가 많았다. 

- 스트레스를 받을 때마다 이번에 들은 강의를 생각하고 풀 방법을 찾은 것 같아서 좋았습니다.

학교에서 학업에 관련된 것뿐만 아니라 이런 좋은 프로그램을 준비해 줘 좋았다.

스트레스가 해소되었고 편안해지는데 도움이 되었습니다~

짧은 명상이었지만 명상을 통한 마음 빼기를 하면서 지금까지 가지고 있던 스트레스와 고민들을 조금이나마 털어내고 마음이 편안해질 수 있었습니다! 가짜 마음과 진짜 마음을 구분 지어야 하는 것과 앞으로 스트레스를 받을 때 명상을 통해 해소할 수 있다는 것을 알게 되어 도움이 되었고, 다음에도 이런 프로그램이 있으면 참여하겠습니다! 정말 감사합니다.

젊은 나이인 대학생 때에 자신의 삶의 방향을 잡아가기가 쉽지가 않다.  
이번 교육은 참가한 대학생들이 자신이 살아왔던 시간들을 돌아보면서 
앞으로 어떻게 살아야 할지에 대해 조금씩 알아갈 수 있는 작지만 소중한 시간이었다. 

 

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